Как быть бывшему зависимому во время застолья?
Для бывшего алкоголика участие в застолье — это настоящий вызов, но есть несколько универсальных способов справиться с этой ситуацией. Во-первых, объясните свой выбор в пользу трезвой жизни заранее, если вам комфортно делиться своим решением с окружающими. Это поможет им понять вашу позицию и поддержать вас. Если вам трудно справиться с искушением или дискомфортом, не стесняйтесь обратиться к друзьям или близким за поддержкой, хотя бы к самому узкому кругу доверенных лиц. Иногда просто знать, что кто-то поддерживает ваш выбор, может помочь. Во-вторых, смело говорите нет. Не стесняйтесь вежливо отказаться от предложения выпить алкоголь. Можно просто сказать, что вы не пьете, и это должно быть уважаемо окружающими. Уделяйте больше внимания общению, угощениям и активному участию в развлечениях. В-третьих, вы можете запланировать занятие или встречу после застолья, чтобы иметь возможность уйти вовремя, если вы знаете, что после застолья вам будет сложно сдержаться. Помните, что ваше здоровье и благополучие важнее любого давления или ожиданий окружающих. Важно оставаться верным своим принципам и принимать решения, которые соответствуют вашим ценностям и жизненным целям.