Что приводит к срыву?

Причины, по которым человек снова употребляет наркотики или алкоголь, могут быть как внешними, так и внутренними. ► Внешние факторы. Включают в себя людей, предметы, места, которые пробуждают воспоминания о зависимости. Как правило, в первый год после реабилитации мы рекомендуем исключить все, что может вызывать подобные ассоциации. Потому что со временем все проблемные моменты немного стираются из памяти, и эпизоды употребления могут даже романтизироваться. Ни в коем случае нельзя поддерживать контакты с теми, кто употребляет наркотики. Даже если это близкие друзья. Максимум, что можно для них сделать – это помочь им так же начать реабилитацию. Кроме того, на риск срыва могут повлиять коллеги, друзья, начальство, члены семьи, супруги, соседи. Первая категория представляет очевидную опасность. С остальными все немного сложнее. Те, кто не в курсе реабилитации (а зависимые обычно не торопятся раскрывать о себе эту правду) могут без задней мысли предлагать выпить по случаю какого-нибудь праздника или чтобы расслабиться после работы. В свою очередь, близкие люди могут провоцировать заново возникающее чувство обиды – невольно или действительно своим поведением. Первую категорию следует избегать. С остальными (кроме семьи) выстроить отношения, исключающие приглашение выпить – для этого можно придумать какую-нибудь болезнь, при которой алкоголь строго запрещен. Что касается семьи, при первых признаках просыпающейся тяги, необходимо обратиться к специалисту, который ведет постреабилитационную программу для бывших зависимых. ► Внутренние факторы. К числу внутренних относятся волнение, беспокойство, страх, гнев и другие эмоции. Поэтому как минимум в первый год после завершения лечения важно максимально устранить стрессовые факторы и избегать стрессовых ситуаций – в том числе связанных с переутомлением, новыми впечатлениями, эмоциональными перегрузками.